ENTRENAMIENTO

Ademàs de correr, parte del grupo somos Profesores de Educaciòn Fìsica y nos dedicamos al entrenamiento personalizado.
Algunas Cuestiones básicas:
HIDRATACION
Cada 15-20 minutos, tenes que hidratarte , de a pequeños sorbos. Si el entrenamiento va a ser muy largo o muy intenso, te convienen las bebidas deportivas, que aportan muchos de los componentes que perdemos por el sudor.
¿Sobre que temas te gustaria saber más...?
Si tenes alguna pregunta solo escribinos........
Email Personal Prof. Claudia entrena_t@fibertel.com